Menjaga Kewarasan Jiwa di Masa Pandemi yang Tak Kunjung Usai

Halloo, guys! Gimana kabarnya semua? Aku harap kalian baik-baik aja, yaa. Sekarang sudah masuk di tahun 2021 dan pandemi Covid-19 sepertinya belum ada kepastian kapan selesainya, ya. Wah, sudah hampir satu tahun, nih. Aku yakin teman-teman banyak yang merasa bosan dengan rutinitas baru yang mengharuskan kita untuk melakukan aktivitas di rumah saja. Jangankan para kaum ekstrovert yang merasa bosan, aku saja sebagai kaum introvert terkadang merasa jenuh dan butuh penyegaran setidaknya berjalan keluar sejenak ataupun hanya sekedar bertemu dan mengobrol sebentar dengan orang-orang yang biasa kutemui sebelum pandemi menyerang. Di masa-masa ini memang sangatlah rentan bagi kita semua untuk terserang stress, panik, ataupun berbagai masalah mental lainnya. Parahnya lagi, masalah mental ini bisa berakibat buruk bagi fisik kita. Waduh, jangan sampai terjadi ya, guys. Untuk itu, aku disini ingin sharing tentang rutinitas yang biasa aku lakukan selama pandemi agar kesehatan mental dan jiwa teta...